Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kajak Daniel
Sezonów startowych
14
2009-2023
100 km
Garwolin
Zarejestrowanych startów
65
rekordowo: 2011 (13)
42.195 km
truchtacz.pl
Kilometrów w startach
706.77
rekordowo: 2011 (143)
21.097 km
02:15:56
Białystok (2021)
ur. 1990-02-28
Czas na zawodach (brutto)
77:17:53
rekordowo: 15:51:18 (2011)
10 km
00:51:46
Warszawa (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:27:37
Zakopane (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
10
22
1
33
100-999 osób
16
11
27
10-99 osób
5
5
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
10
38
17
65
10
38
17
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.11.11
Warszawa
33. Bieg Niepodległości
10
01:39:34
01:01:03
9:57/km
6.06/km
9797/13103
2377/2799
7591/9114
POL
1000+
2023.05.14
Białystok
10. PKO Białystok Półmarato...
21.097
02:46:05
02:33:48
7:52/km
7.17/km
2014/2217
521/547
1583/1694
POL
1000+
2022.11.11
Warszawa
32. Bieg Niepodległości
10
01:19:59
01:03:35
8:00/km
6.22/km
7652/9136
1891/2094
5812/6533
POL
1000+
2022.05.15
Białystok
9. PKO Białystok Półmaraton
21.097
02:21:58
02:20:55
6:44/km
6.41/km
1648/1820
1295/1381
376/401
POL
1000+
2021.06.19
Białystok
8. PKO Nocny Białystok Półm...
21.097
02:15:56
02:15:56
6:27/km
6.27/km
1330/1745
327/388
1084/1316
POL
1000+
2019.11.11
Warszawa
31. Bieg Niepodległości
10
00:53:57
00:53:57
5:24/km
5.24/km
8399/17767
1704/2900
6000/12109
POL
1000+
2019.06.16
Garwolin
10 AVON kontra Przemoc!
10
00:54:20
5:26/km
181/314
30/37
?/?
POL
100-999
2019.05.05
Białystok
7. PKO Białystok Półmaraton
21.097
02:17:06
02:17:06
6:30/km
6.30/km
2921/3288
354/389
2204/2385
POL
1000+
2019.04.27
Warszawa
Bieg dookoła ZOO
10
00:57:27
00:57:27
5:45/km
5.45/km
228/346
15/15
182/229
POL
100-999
2019.03.31
Warszawa
14 PZU Półmaraton Warszawsk...
21.097
02:35:54
02:24:46
7:23/km
6.52/km
11581/12762
1271/1354
8776/9368
POL
1000+
2018.11.11
Warszawa
30. Bieg Niepodległości
10
00:53:47
00:53:47
5:23/km
5.23/km
7775/16984
1609/2729
6572/11385
POL
1000+
2018.09.02
Zakopane
III Bieg po oddech
5
00:27:48
00:27:37
5:34/km
5.31/km
216/661
32/58
159/336
POL
100-999
2018.06.17
Garwolin
IX Bieg AVON kontra przemoc...
10
00:52:34
5:15/km
231/412
34/50
198/298
POL
100-999
2017.11.11
Warszawa
29. Bieg Niepodległości
10
00:51:46
00:51:46
5:11/km
5.11/km
6218/15011
1354/2528
5428/10318
POL
1000+
2017.06.18
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
10
00:57:07
00:57:07
5:43/km
5.43/km
285/403
24/41
201/278
POL
100-999
2016.11.11
Warszawa
28. Bieg Niepodległości
10
01:11:29
01:11:29
7:09/km
7.09/km
11619/12021
1968/2002
8262/8413
POL
1000+
2016.09.04
Zakopane
Bieg Po Oddech
5
00:32:44
00:32:44
6:33/km
6.33/km
409/552
52/54
?/?
POL
100-999
2016.07.23
Warszawa
26. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:58:48
00:58:48
5:53/km
5.53/km
5560/8325
1007/1271
4320/5581
POL
1000+
2016.06.19
Garwolin
AVON kontra przemoc –...
10
00:59:18
00:59:18
5:56/km
5.56/km
327/441
42/110
248/299
POL
100-999
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:45:51
02:38:05
7:52/km
7.30/km
12462/12729
1586/1606
9381/9509
POL
1000+
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległości
10
01:04:59
01:04:59
6:30/km
6.30/km
11277/12842
2054/2181
8230/8840
POL
1000+
2015.06.21
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
10
00:54:43
00:54:43
5:28/km
5.28/km
358/534
49/54
266/349
POL
100-999
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:38:50
02:30:02
7:32/km
7.07/km
12404/12958
1939/1981
9764/9995
POL
1000+
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległości
10
01:02:25
01:02:25
6:15/km
6.15/km
10142/12295
742/813
7678/8600
POL
1000+
2014.10.26
Warszawa
VII Praska Dycha
10
01:04:29
01:04:02
6:27/km
6.24/km
532/563
392/404
99/101
POL
100-999
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
5
00:32:08
00:30:27
6:26/km
6.05/km
2119/3084
POL
1000+
2014.09.07
Garwolin
III Grand Prix Ziemi Garwol...
6.5
00:39:55
00:39:55
6:08/km
6.08/km
21/22
16/16
17/17
POL
10-99
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
10
01:01:54
01:01:54
6:11/km
6.11/km
4612/5659
983/1097
3729/4230
POL
1000+
2014.06.15
Garwolin
Avon Kontra Przemoc V Edycj...
10
00:55:15
00:55:15
5:32/km
5.32/km
426/588
67/77
334/399
POL
100-999
2014.04.06
Garwolin
III Grand Prix Ziemii Garwo...
6.5
00:37:15
00:37:15
5:44/km
5.44/km
28/42
22/25
23/27
POL
10-99
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
02:32:08
02:19:01
7:13/km
6.35/km
9971/11149
1788/1988
8160/8764
POL
1000+
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
10
01:02:24
01:02:24
6:14/km
6.14/km
8714/10157
714/763
6781/7416
POL
1000+
2013.07.27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warsza...
10
01:01:04
01:01:04
6:06/km
6.06/km
3206/4055
775/869
2672/3127
POL
1000+
2013.06.29
Warszawa
Sztafeta 5x5
5
00:29:06
00:29:06
5:49/km
5.49/km
192/202
?/?
7/7
POL
100-999
2013.06.16
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
10
00:57:02
00:57:02
5:42/km
5.42/km
509/753
87/112
373/558
POL
1000+
2013.04.27
Warszawa
V Bieg Dookoła ZOO
10
01:05:07
01:05:07
6:31/km
6.31/km
717/843
119/128
537/583
POL
100-999
2012.12.31
Kraków
IX Krakowski Bieg Sylwestro...
5
00:34:21
00:33:59
6:52/km
6.48/km
316/486
91/100
215/284
POL
100-999
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległości
10
01:09:06
01:09:06
6:55/km
6.55/km
6761/7209
531/545
5258/5434
POL
1000+
2012.10.20
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (8...
10
01:04:03
01:04:03
6:24/km
6.24/km
340/358
17/17
259/269
POL
100-999
2012.10.06
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (7...
10
01:05:10
01:05:10
6:31/km
6.31/km
259/271
10/10
207/213
POL
100-999
2012.09.16
Garwolin
I GRAND PRIX Ziemi Garwoliń...
6.5
00:43:24
00:43:24
6:41/km
6.41/km
22/23
?/?
13/22
POL
10-99
2012.08.19
Warszawa
V Praska Dycha
10
01:10:56
01:10:49
7:06/km
7.05/km
716/753
197/202
594/606
POL
100-999
2012.07.28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszaw...
10
01:05:32
01:04:04
6:33/km
6.24/km
2269/2785
473/536
1975/2279
POL
1000+
2012.06.17
Garwolin
AVON kontra przemoc. Biegni...
10
01:02:59
01:02:12
6:18/km
6.13/km
509/682
64/77
421/495
POL
1000+
2012.04.21
Warszawa
IV Bieg Dookoła ZOO
10
01:07:42
01:06:59
6:46/km
6.42/km
824/913
143/150
641/672
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległości
10
01:08:00
01:05:01
6:48/km
6.30/km
5367/6135
1247/1348
4452/4863
POL
1000+
2011.11.06
Warszawa
IV Praska Dycha
10
01:02:38
01:02:18
6:16/km
6.14/km
676/734
140/145
549/572
POL
100-999
2011.09.25
Warszawa
Bieg Olimpijski
8
00:53:35
00:53:03
6:42/km
6.38/km
753/833
?/?
567/603
POL
100-999
2011.08.06
Kodeń
12 Bieg Sapiechów
15
01:44:43
01:44:43
6:59/km
6.59/km
149/156
20/22
125/130
POL
100-999
2011.06.19
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
Zawody odwołano
POL
100-999
2011.05.29
Mińsk Mazowiecki
XVI Mazowiecka Piętnastka
15
01:33:56
01:33:14
6:16/km
6.13/km
259/264
38/38
227/230
POL
100-999
2011.05.15
Garwolin
Polska Biega
6.5
00:42:00
6:28/km
34/40
?/?
29/32
POL
10-99
2011.04.16
Warszawa
III Bieg Dookoła ZOO
10
01:04:09
01:03:43
6:25/km
6.22/km
775/882
162/?
631/675
POL
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
02:25:27
02:22:12
6:54/km
6.44/km
4352/4700
356/367
3785/4014
POL
1000+
2011.03.26
Warszawa
Sztafeta 5x5
5.3
00:33:17
00:33:17
6:17/km
6.17/km
232/237
POL
100-999
2011.03.20
Garwolin
Bieg do wiosny 2011
6.5
00:44:52
00:44:52
6:54/km
6.54/km
42/44
?/?
34/34
POL
10-99
2011.02.27
Wiązowna
XXXI Półmaraton Wiązowski
21.097
02:30:02
02:29:47
7:07/km
7.06/km
1144/1165
125/125
1014/1029
POL
1000+
2011.01.16
Warszawa
VI Bieg Bielan
5
00:30:13
00:30:06
6:03/km
6.01/km
403/492
294/341
338/391
POL
100-999
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległości
10
01:02:39
00:59:33
6:16/km
5.57/km
4101/5756
1138/1433
3634/4616
POL
1000+
2010.06.20
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
10
01:00:07
00:59:49
6:01/km
5.59/km
402/455
68/72
323/350
POL
100-999
2010.05.01
Warszawa
II Bieg Dookoła ZOO
10
01:03:09
01:02:50
6:19/km
6.17/km
702/772
143/152
577/605
POL
1000+
2010.01.17
Warszawa
V Bieg o Puchar Bielan
5
00:33:09
00:32:51
6:38/km
6.34/km
374/434
314/351
?/?
POL
100-999
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległości
10
00:58:24
00:57:13
5:50/km
5.43/km
3047/5254
POL
1000+
2009.09.05
Żabieniec k.Piaseczn...
Frog Race
5
00:25:04
00:25:04
5:01/km
5.01/km
28/48
POL
GEO.
100-999
2009.06.21
Legionowo
I Legionowska Dycha
10
01:08:38
01:08:38
6:52/km
6.52/km
397/408
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:29
10:19
10:10
10:03
09:45
09:44
09:40
09:27
09:20
09:19
09:15
09:13
09:08
08:47
08:46
08:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|